猫のダイエット。成功の秘訣とおすすめダイエットフード

愛猫にはいつまでも健康でいてもらって、ずっと一緒に暮らしたいですよね。健康を保つためにも、飼い主の愛猫ケアについて改めて見直してみましょう。無理なダイエットは逆効果。猫のダイエットの成功の秘訣は“無理をしない、させない”です。ダイエットフードを利用するなど食事を見直しながら適度な運動を意識するだけでも効果は期待できるので、気長に行いましょう。

猫の適正体重を知りダイエットの有無を判断しましょう！

うちの猫太っているかも？と見た目で判断できるレベルであれば、ダイエットした方が良いことがわかりますが、見た目ではわかりにくい場合もあります。そのため、しっかりと適正体重と照らし合わせて、太っているかどうかを見極める必要があります。猫の場合、体重を測ることすら難しいので、まずは定期的に獣医を訪ねて体重を測り、そこでその品種ごとの適正体重を獣医に確認することが望ましいです。

猫の適正体型はBCSで確認しよう！

適正体重だけではなく、犬と猫には、ボディコンディションスコア（Body Condition Score)という５段階の評価基準があります。あご、首周り、肋骨、おなか、腰回り、しっぽの脂肪のつき方やくびれが出来ているかを確認して太り気味、やせ気味を判断します。BCS1〜BCS５があり、BCS４以上であれば、ダイエットフードを使用するなどの食事の見直しや運動不足の可能性を疑うべきです。つまり肥満傾向でダイエットが必要ということになります。

猫にもダイエットが必要？肥満の原因とは

室内で飼っているとストレスも溜まりやすく、その中でも一番の原因は“置き餌”とも言われています。家を離れがちな飼い主の家では、いつでもお皿にキャットフードがあるので、猫は食べ放題。暇さえあればご飯（餌）を食べられる環境になってしまいます。これが肥満の原因。それを上回るカロリー消費を運動でできれば問題ないのですが、室内だとなかなかそう簡単にいきません。また、多頭飼育の猫はさらに注意が必要です。争って食べる傾向にあり、たくさん食べる猫が置き餌でさらに肥満になりやすくなります。

猫の肥満が引き起こす病気とは？

脂肪が各臓器に入り込み病気を引き起こすことがあります。これは人間も猫も同じです。特に多いとされているのが下記になります。

・心筋症

・肝臓疾患（脂肪肝・肝硬変）

・椎間板ヘルニア

・糖尿病

特に、肥満の猫で多い病気は脂肪肝と言われています。過剰な脂肪は肝細胞の内部まで入り込み、やがて肝細胞は脂肪と置き換わってしまいます。この状態を脂肪肝といいますが、ほとんどの猫は無症状です。血液検査をしても異常値にならずに見過ごされる場合も多いです。

猫の効果的なダイエット方法とは？

人間と同じで“食事を見直す”か、“食事以上の運動をするか”です。猫の場合室内で飼われていることが多く、運動量を増やすのは難しいため、ダイエットをさせたかったら先ずはダイエットフードを使用するなど食事を見直すことから始めると効果が表れやすいでしょう。

猫のダイエットフードを活用して効果的に痩せさせよう

前述したように、猫のダイエットは、人間と一緒で運動をたくさんして消費カロリーを増やすか、食事でカロリーを抑えるかのどちらかが基本となります。量は少しずつ減らし、市販のダイエットフードを利用することをおすすめします。

猫のダイエットフードを選ぶポイント

猫のダイエットフードを選ぶ上で必要な3つのポイントをまとめます。

低カロリー＆栄養バランス

ダイエットというとカロリーが低いダイエットフードに目がいってしまいます。ですが、日々の栄養は最低限必要なので、たんぱく質・食物繊維・ある程度の脂質のバランスのいいダイエットフードを選びましょう。

ライフステージに合わせる

２つ目は猫のライフステージに合わせることです。猫の成長に合わせて必要なカロリーや栄養素バランスは異なります。飼い猫のライフステージではどれくらいのカロリーや栄養が最低限必要かを確認しましょう。

穀物控えめ（食物繊維が多すぎない）

食物繊維が豊富なものは満腹感も得られるというダイエットにおいて良い側面があります。しかし、食物繊維が多すぎるとたんぱく質など肝心な栄養の吸収が妨げられてしまいます。ダイエット中であっても猫の栄養ニーズを考慮することは重要なことです。穀物を控え、食物繊維を摂取し過ぎないようにしましょう。

猫に与えるダイエットフードの量

猫のダイエットでダイエットフードを与える場合、その量は猫のライフステージや体格によっても異なります。ダイエットフードにはカロリーが記載されているので与えている量と照らし合わせて、猫にとって適正給与量なのかチェックしてみてください。

猫がちゃんと食べてくれるダイエットフードへの切り替え方

最初はいつものフードの量を変えずに少量のダイエットフードを加えます。その後、徐々にダイエットフードの量を増やし、いつものフードの量を少しずつ減らしていくのがいいでしょう。
猫は変化を嫌う場合が多いので急に量を減らしたり、フードを変えることはせず慎重に切り替えることをおすすめします。

猫のライフステージにあったダイエットフードを選ぶことが重要

成猫のダイエットの場合、子猫に比べて運動量が減るので筋肉は維持しつつカロリーを抑えることが重要なため高たんぱく質なダイエットフードを選びましょう。シニアの場合は慢性腎臓病も視野に入れるべきなので、たんぱく質は多すぎずたんぱく質・脂質・カロリーが適度に調整されたダイエットフードがいいでしょう。

減量したい猫におすすめのHill'sダイエットフード

特におすすめなのが『ヒルズ サイエンス・ダイエット 減量サポート 1歳以上の成猫・高齢猫用 チキン』です。カロリーを抑えながら高タンパクで無添加なのがうれしいポイント。猫にとっておいしく、無理のないダイエットをサポートする心強いダイエットフードです。また、健康な代謝のために高品質な食材を組み合わせているので安心です。

ヒルズ サイエンス・ダイエット 減量サポート 1歳以上の成猫・高齢猫用 チキン

猫のダイエットの時、おやつはどうする？

肥満は気になるけど、おやつは愛猫にとっても嬉しいことですし、飼い主とのコミュニケーションとしても必要ですよね。人間のダイエットでは、おやつは“NG”とされることが多いですが、猫の場合はカロリーが控えめなものを選んで与えましょう。ストレスをかけてしまうと、飼い主との関係も悪くなりかねません。コミュニケーションの一つとしておやつはNGにせず、選んで与えましょう。

ダイエットする猫の運動不足の解消方法

室内で飼うとやはり運動不足になります。ダイエットするに猫に対してキャットタワーを設置することは効果的といえます。上下運動や家の中を動き回ることで運動量が増えます。また、おもちゃもどんどん活用しましょう。特に猫の習性を知って、狩猟本能を引き出してあげるおもちゃを使うと効果的です。おもちゃを追いかけると「ドーパミン（楽しい・快い）」が、おもちゃを捕まえると「エンドルフィン（高揚・幸福感）」が脳内で分泌されます。具体的には、猫じゃらしのような動きのあるおもちゃ。優れた動体視力を持つ猫にとって、狩猟本能を満たす意味でも重要なポイントです。またニオイのあるものも良いです。猫の嗅覚は、人の10倍ほどもあると言われています。皮革・獣毛・鳥羽といった獲物のニオイは猫を刺激し、とても反応が良いです。その他には、音の出るおもちゃも効果的です。猫は高音域を感じることができ、犬に比べて低音域も聞くことができます。 耳を180度回転させたり、左右の耳を別々に動かしたりすることで、異なる方向の音源を聞き分けることができます。 総合的に、犬の聴覚はヒトより6倍以上、猫の聴覚は犬の2倍も発達しているといわれています。特にシャカシャカ・ガサガサ音が好みで、鈴付きもいいですね。このようにおもちゃを活用することで猫のダイエット効果を期待できます。

猫のダイエットでNGな行為とは

絶食、過度な運動です。急激にご飯の量も減らすこともNGです。これらはストレスを引き起こします。猫はダイエットすることを理解していないので、いつもの量のご飯が突然食べられなくなると、ストレスはもちろん、飼い主への不信感にもつながります。特に絶食は禁物。３日絶食すると脂肪肝のリスクも高まると言われています。過度の運動も足腰に負担がかかることで、関節を痛めてしまう恐れがあるので要注意です。猫の栄養バランスを考え、ご飯のカロリーを管理して適度な運動を心がけましょう！